怎么用豆浆机榨淮山汁

　　淮山，又称为山药。具有健脾益胃、帮助消化的功效，是一种高营养的食材。淮山有多种吃法，可以入菜，也可以直接将淮山打成汁饮用。那么今天就来给大家介绍一下淮山的多种妙用。

怎么用豆浆机榨淮山汁

　　淮山汁味道清甜，是日常饮品的不二选择。那么我们应该如何利用已有的豆浆机榨淮山汁呢。首先我们需要将准备好的玉米和淮山清洗干净。将玉米一粒一粒剥好装盘，淮山削皮切成小块。首先我们需要将玉米和淮山一起倒入豆浆机内，将水加入到豆浆机1000ml位置，选择玉米汁模式，按下启动键即可，等豆浆机运作运作结束后，打开盖子，加入冰糖即可饮用。

淮山汁的功效

　　淮山含有大量的淀粉酶，它可以加快人体对蛋白质与脂肪的分解与吸收。淀粉酶可以有助于我们的脾胃消化吸收。除此之外，淮山里含有的粘液质，有润肺止咳的作用。不仅如此，淮山中含有的黏液蛋白，也有降低血糖的作用，它可以有效的阻止血脂沉淀，能够预防心血管疾病，有延年益寿的功效。将淮山研磨成粉，可以补气益肺，对于缓解咳嗽气虚有很好的效果，淮山粉不仅可以直接加热水食用，也可以加入牛奶或蜂蜜等调和饮用。淮山粉中有大量的蛋白质和维生素，是我们人体不能缺少的营养元素。而将淮山打成汁后，块状的淮山变的更加软糯，更易消化。老人与小孩也可以放心使用。同时，也可以作为宝宝的辅食使用。

淮山可以怎么吃

　　一、淮山排骨汤

　　首先我们需要准备好山药、猪排骨。将排骨切成小块，放入沸水中焯约5分钟左右，焯完后将排骨倒出洗净，沥干水分。将山药洗净后去皮切成块状放至一旁备用。将排骨放入锅内，慢炖至5成熟后，放入山药。炖到排骨酥烂时，将葱、姜、盐、味精放入调味，用汤勺稍微搅拌均匀即可。

　　二、淮山蜜豆卷

　　将淮山洗净削皮后放入锅内蒸熟。蒸熟后压泥，加入蜜豆。将吐司去边放置一旁备用。将淮山泥搓成条状放在吐司上，将吐司卷起，包裹住蛋液，将两头撒上芝麻。将平底锅加热，刷上油，用小火慢煎。等煎到两面金黄的时候，就可以出锅了。清甜酥香的淮山蜜豆卷就完成了。

　　三、香芋南瓜焖淮山

　　将淮山、香芋、南瓜洗净、去皮后切成块状。锅中加入油，加热。将蒜头煸香。先在锅中加入淮山翻炒片刻后加入香芋和南瓜，翻炒均匀。加入适量清水，盖上盖子焖煮5分钟左右。中途可打开盖子，微微搅拌。待汤汁收干后，锅中加入酱油和花生油均匀翻炒，即可出锅。

　　四、淮山银耳发糕

　　将新鲜银耳泡发，淮山去皮洗净。将银耳和淮山加入搅拌机内，可在搅拌机内放入两个鸡蛋。启动搅拌机，将这些材料全部搅拌成泥。搅拌结束后，将搅拌机内的淮山银耳泥倒入蒸锅内，待发糕蒸至微微成型后，可加入适量蔓越莓干和葡萄干增加发糕口感。加入后，继续盖上锅盖，直至发糕成型。出锅后，晾凉切块即可食用。

　　五、红枣枸杞淮山鸡汤

　　将鸡肉洗净，切成小块，放至锅内炖煮。淮山去皮洗净放置一旁备用。待鸡肉炖制六成熟时，加入红枣与姜片。炖煮约5分钟后，加入淮山与枸杞，微微搅拌。约20分钟后开盖，查看淮山与肌肉是否熟透。如熟透，加入盐后微微搅拌均匀即可出锅，若还未熟透，继续炖煮直至熟透。

淮山的食用注意事项

　　虽然淮山营养丰富，但糖尿病者却不可以多吃。虽然说淮山中含有的黏液蛋白有降低血糖的作用。但淮山毕竟是属于淀粉类食物，如果食用过多却反而不会降低血糖。吃山药的同时，也不可以与碱性药物、甘遂、鲤鱼一起食用。那么在处理淮山的时候，我们又需要注意些什么呢。由于淮山的汁液容易使我们的皮肤过敏，所以在处理淮山时，我们一定要记得带上手套，防止汁液溅到我们的手臂。

　　我们介绍了淮山的多种功效，也给大家分享了淮山应该如何吃，怎么吃。相信大家对于淮山应该已经有了不少的了解。淮山不仅可以入药，同时也可以作为食物为我们日常所食用。所以淮山是一种非常有营养价值的食物。