淮山的适宜人群和食用禁忌

　　淮山是一种很常见的食材，也是中药材的一种，含有的营养物质丰富，可以有很好的养胃健脾的作用，你知道淮山的适宜人群和食用禁忌吗，来看看相关的一些内容吧，可以更多的去了解关于淮山的一些常识。

　　淮山除含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素等多种营养成分外，尚含淀粉酶、胆碱、粘液汁酶及薯蓣皂苷等，被历代医家盛赞为“理虚之要药”。

　　1、哪些人不能吃淮山

　　大便燥结者不宜食用。

　　2、淮山的适用人群

　　一般人群均可，尤其适合于手脚冰凉的女性、“老胃病”复发的患者、易患感冒的老人、消化不良者、男女肾亏等人群。一般人都是可以食用的哦，可以有缓解消化不良的作用，对于经常出现的手脚冰凉的情况有所改善。

　　3、淮山的食用禁忌

　　淮山也不能与碱性药物同食，以免影响药物的治疗效果，同食也会导致淮山营养物质的破坏和流失。淮山不能和香蕉一起吃会导致腹痛。淮山不能和黄瓜一起吃会降低营养价值。淮山不能和鲫鱼一起吃会不利于营养物质吸收。淮山不能和油菜一起吃会影响营养素的吸收。淮山在食用的时候要注意这些搭配的方法哦，以免食用不当对身体健康产生不利的影响和伤害。

　　关于淮山的适宜人群以及禁忌，你都有所了解了吧，要注意这些问题，适合的人群有很多，比如说消化不良的人群啊，还有容易感冒体质不好的人群都是可以食用的哦，可以起到很好的保健的作用哦。