中药材黄芪的六款养生药膳

　　中药材黄芪大家都听说过，很常见的中药材，而且价格也不是很贵，经常用药中都可以看到它。它具有补气血的作用，对于调理体质有好处，黄芪也可以食用，做一些药膳还能保健养生，来看看这些养生药膳的制作。

　　1.黄芪川芎粥

　　川芎6克，黄芪15克，糯米50～100克。川芎、黄芪水煎取汁，与糯米煮成粥，早晚食用的话，可以有安胎补气血的作用，对于出现的孕妇胎位不稳有调理的作用。

　　2.北芪鲤鱼

　　北芪30克，鲤鱼500克。将鱼去鳞、鳃和内脏，与北芪同置沙锅内，加清水共煎，调味，鱼熟烂后饮汤食鱼。可补益脾胃，这样的食谱对于脾胃虚弱的情况有改善的作用，还能缓解消瘦乏力，对于缓解营养不良导致的水肿有利尿的功效。

　　3.黄芪茶

　　黄芪30～60克，开水冲泡代茶饮。长期服用，黄芪可以泡茶，对于缓解鼻炎来说有好处，还能经常饮用。

　　4.黄芪煮鸡

　　生黄芪30克，鸡1只，重约1000～1500克，加酒共煮。用于体虚、产后或病后体弱或者是食欲不振，肾炎等情况有改善的作用，还能调理体质。

　　5.黄芪红枣汤

　　生黄芪、红枣各30克共煮。每日1剂，食枣喝汤，黄芪和红枣一起搭配，可以有补气血的作用，对于气血不足的情况有改善的作用，还能缓解体弱多病。

　　6.黄芪芝麻煲大肠

　　猪大肠1副，黑芝麻10克，黄芪30克。将大肠洗净，与后2味共炖汤，佐餐服。这样，对于出现的大便干燥上火的情况有改善的作用，还提高了人体的免疫力，这样的食谱可以经常吃。

　　黄芪如何食用比较好，上的这些黄芪的养生食谱可以试试，这些不同的食用方法保健功效作用是不一样的，大家要适合自己的食谱食用，达到养生的目的，而且也可以提高体质，这些黄芪的食用方法可以试试。