黄芪和西洋参哪个补气好

　　人的气血差，就会表现为身体早衰，浑身乏力、爱睡觉，一年四季都会出现手脚冰冷、食欲不振等多种病症的出现。所以为了及时的滋补血气，人们会选择用黄芪和西洋参来补气，这两种都是非常常见的益气养身的中药材，可以帮助人们缓解身体疲劳、增强体质。

　　黄芪和西洋参哪个补气好

　　黄芪是一种具有益气养阴、滋阴生津的中药材，对人们平时出现的肾虚、身体免疫力下降，有很好的补虚作用。吃黄芪，还可以滋补肝肾，尤其对于腰膝酸痛、虚热、咳喘等人群更加适合。黄芪味道比较苦，可以用于改善气血乏力、等病症，效果非常好。

　　黄芪的好处

　　黄芪泡水喝，可以补气固表，帮助改善气虚、血虚等情况，而且黄芪是非常适合高血压人群食用的。黄芪用来泡水或者炖汤喝，可以帮助很好的保护心脏、调节人的血糖，能让身体疲劳、虚弱等情况有效的改善。但是，黄芪不适合经期女性和孕妇服用。

　　西洋参的好处

　　西洋参具有补而不燥的功效，因为它属于凉性的，可以滋阴清热，我们大家平常如果有气短乏力、浑身虚弱的情况，可以泡点西洋参，每天喝一杯，具有很好的补血益气效果。尤其是平时脸上比较苍白、精气神比较差的人，更适合喝点西洋参了。

　　西洋参，最早的时候引自国外，是一种补气的滋补品，属于比较凉性的滋补药，在我国也是拥有多年的保健历史了，西洋参，尤其最适合滋阴补气、清热生津、宁神健智。西洋参可以提升心脑血管活力，帮助改善心慌气短、气阴两虚的功效，尤其针对三高人群、老年痴呆、失眠等气血弱的人群更适合。

　　黄芪和西洋参，哪个补气最好呢?其实两者都是补气的好东西，都可以针对气虚导致的浑身酸软无力、气短乏力、咳嗽进行改善。但是黄芪更适合补气升阳，西养生更适合益气养阴，因为气虚的原因有阳性的和阴性的，在选择补气方法的时候，可以适当区分，不然的话，可能会起到反作用。