常喝金银花有哪些害处

　　金银花大家都不陌生，对于它平常的功效是很多人知道的，但是对于它的危害和适合人群很多人都是不了解的，所以今天我们的养生达人要给大家介绍一下常喝金银花有哪些害处，下面我们就一起来了解一下吧。

　　金银花泡水喝的害处

　　金银花一般来说是无副作用的，可是也不要长期用，易引起胃寒不适。

　　体质虚寒的人，如平素特别是冬天畏寒怕冷，平常饮食喜温怕冷，或因慢性胃肠炎有胃痛、腹泻者，最好不要饮用金银花茶，否则会诱发疾病或加重症状。

　　金银花药性偏寒，不适合长期饮用，特别是虚寒体质及月经期内不能饮用，否则可能出现不良反应。如果有“上火”症状后再服用效果较好，喝太多会适得其反。

　　在正常服用的情况下，成人一般1天服用400毫升以内为宜，儿童1天服用不超过180毫升，连续服用不宜超过一周。

　　金银花泡水喝的功效

　　1、疏热散邪，对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用;

　　2、凉血止痢，对热毒痢疾、下痢脓血、湿温阻喉、咽喉肿痛等有解毒止痢凉血利咽之效。

　　3、金银花所含绿原酸的生物活性，能促进人体新陈代谢、调节人体功能、提高免疫力。

　　4、宜炎夏酷暑，头昏头晕，口干作渴，多汗烦闷者食用;

　　5、适宜皮肤感染，痈疽疔疮，丹毒，腮腺炎，化脓性扁桃体炎者食用;

　　6、适宜小儿夏天食用，以防痱毒;

　　7、适宜多种感染性疾病，如肠炎、菌痢、麻疹、肺炎、乙脑、流脑、急性乳腺炎、败血症、阑尾炎、外伤感染者食用。

　　怎样选购金银花

　　在选购金银花时，可以从金银花的外形、色、气、味等方面入手识别质量。正品金银花长2-3厘米，表面黄白色或绿白色，气清香，味淡、微苦。如果表面呈棕色或红棕色，则多由红腺忍冬或山银花冒充，有的是陈旧药材或因存储不当造成的。

　　金银花喝多人都会喝，它可以起到清热解毒、广谱抗菌及抗病毒等功效冲泡起来方法也是比较简单的，但是养生达人要提醒大家的是：金银花泡水与泡茶类似，冲泡两三次即可，隔夜后不宜再饮用。这一点大家千万要注意了，希望以上的介绍对大家有所帮助。