两款决明子的保健茶饮推荐

　　相信大家应该都比较喜欢决明子这种食材吧？因为决明子确实很有保健作用，可以帮助人体缓解多种不适病症，决明子做成的保健食疗有很多，今天将为大家推荐两个决明子的保健茶饮，希望如果的介绍后能够对大家提供一些帮助。

　　1、决明子绿茶

　　原料：准备决明子、绿茶各五克。

　　制法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，冲入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。

　　功效：决明子绿茶喝起来比较清凉可口，有润喉的效果，此外具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。

　　适应证：适用于高血压、高脂血症、大便秘结、视物模糊等。

　　2、菊楂决明茶

　　原料：准备十克洁净菊花、十克生山楂片、五克决明子、二十五克方糖。

　　用法：将菊花、山楂片、决明子、方糖放入保温杯中，以开水冲泡、盖紧浸泡半小时，频频饮用，每日数次。

　　功效：更年期综合症的肝肾阴虚，肝肠上亢的患者非常适合服用，具有一定的缓解效果，凡具有头晕、头痛者，烦躁易怒，或高血压所致头晕目眩，失眠多梦者也可以经常服用菊楂决明茶。

　　以上介绍的这两款决明子的保健茶饮是值得大家进行食用的，平时服用这两个人保健食疗方可以缓解身体出现的很多不适的症状，可以作为辅助治疗病症的良药，具体的做法，可以借鉴上文的讲解，通过以上的步骤，就可以做出决明子的食疗方。