晚上喝菊花茶好吗

　　菊花是菊科多年生的草本植物，是很常见的一种中药材，主要用于泡茶饮用，能很好的清肝明目、解毒消炎，那么晚上喝菊花茶好不好呢?跟着本文一起来看看。

　　晚上可以喝菊花茶吗

　　菊花茶性寒凉，而晚上本身气候就比较寒凉，这时候喝菊花茶会导致凉气增重，很容易影响身体健康。但是如果本身是燥热体质的话，喝菊花茶能起到降火的功效，所以晚上适当的喝菊花茶是可以的。

　　菊花茶的好处

　　1、降火：菊花茶最明显的好处就是降火，很适合一些因为熬夜或者饮食不均匀造成喉咙不舒服或者上火的症状，能起到很好的改善效果。

　　2、保护眼睛：现代人基本上都是对着电脑工作，时间长了视力多少都会受到影响，而菊花中含有丰富的维生素A，这对于眼睛有很多好处，因此长期食用菊花茶也对眼睛有保护的作用。

　　3、增强抵抗力：菊花茶中含有大量的微量元素及矿物质，能更好的补充身体所缺的矿物质，能更好的修复身体受损的免疫层，从而能更好的增强人体的免疫力。

　　4、防辐射：长期食用电子产品会给人体造成伤害，不仅仅是针对眼睛，还能让皮肤出现色斑等，所以这个时候喝菊花茶会有效的减轻辐射对于身体的伤害，预防一些疾病的产生。

　　5、抗衰老：随着年龄的增长，身体的各项技能都会处于下降的状态，长期下去会让面向变老，因此也成为了很多女人比较困扰的一件事，这个时候可以适当的多喝一些菊花茶，能起到很好的抗氧化作用，起到延缓衰老、保护肌肤的作用。

　　通过上述可以看出菊花茶的好处有很多，日常食用会给身体带来很多好处。但是也有些人不适合饮用，特别是一些长期腹泻、脾胃虚寒的人不适合多喝，因为菊花本身就是比较寒凉的食材，如果长期饮用只会加重病情。但是如果本身就很容易上火的话适量的饮用菊花茶会有很大的益处，能在清火的同时有效的改善便秘的现象。