两道莲子心的保健茶介绍

　　莲子心是大部分人都比较喜爱的一种食材佳品。因为莲子心具有十分突出的保健作用，莲子心的吃法有很多，尤其是将莲子心做成一些茶来进行饮用的话，是非常有益健康的，而且口感也是非常不错的。下面将为大家介绍两道莲子心的保健茶。

　　养阴安神茶

　　原料：准备九十克生地黄、二十克莲子心、二十克甘草。

　　做法：

　　（1）先把生地打成粗末，和莲子心、甘草一起分成10份，分别装入10个茶包袋。

　　（2）每次取1袋。冲人沸水，1分钟后倒掉水。

　　（3）再次冲入沸水，焖10分钟后饮用，可以反复冲泡。

　　功效：这款茶可以滋阴补阳，可以用于调理阴虚失眠，如果出现了失眠同时伴有手脚心发热、睡觉出汗的情况，可以通过服用这款茶来进行调理。这款茶也比较适合阴虚火旺的人饮用。

　　莲子清心茶

　　原料：准备三十克莲子心、三十克绿茶。

　　制作方法

　　（1）两种原料分成10份，分别装入10个茶包袋。

　　（2）每次取1袋。冲人沸水，1分钟后倒掉水。

　　（3）再次冲入沸水，焖5分钟后饮用，可以反复冲泡。

　　功效：服用莲子清心茶可以清热排毒，预防舌尖长疱。此外，经常服用这款茶还可以清心火、降血压。对于高血压患者是非常适合服用的，可以有效改善心烦、脸红、头晕的症状。

　　以上所介绍的这两道莲子心的保健茶不仅做法非常的简单，而且保健作用非常独特，服用这两道莲子心的保健茶可以为身体健康提供非常有力的保障，能够用于缓解一些病症。如果大家平时也比较喜欢莲子心的话，那么不妨试着制作这两道保健茶来进行饮用。