关于灵芝的食疗方有哪些

　　灵芝在我们的生活中是比较常见的，相信大家对于灵芝并不陌生，当然了，灵芝这种药材有非常不错的进补作用，尤其是身体削弱的朋友们，在生活中经常服用一些灵芝，对于我们人体的健康是非常的有好处的哦，下面我们来看看关于灵芝的食疗方吧。

　　灵芝蹄筋汤

　　原料：灵芝15克，黄芪1克，猪蹄筋100克、葱、姜、调料适量。

　　制作方法：将灵芝、黄芪装纱布袋内，扎口;猪蹄筋洗净与灵芝、黄芪及水共炖至熟烂，去药袋，调味，饮汤食肉。

　　功效：健脾安神，益肾养肝，适用于慢性肝炎、食欲不振、体虚乏力、神经衰弱等。

　　灵芝大枣汤

　　原料：灵芝15~20克，大枣50克，蜂蜜5克。

　　制作方法：灵芝、大枣入锅加水共煎，取煮液2次，合并后加入蜂蜜再煮沸即成。

　　功效：灵芝大枣汤不仅非常的美味，并且还有很好的进补作用哦，另外，还能够帮助我们预防咳嗽多谈的症状。

　　灵芝陈皮老鸭汤

　　原料：灵芝50克，陈皮1个，老鸭1只，蜜枣2枚

　　制作方法：先净老鸭剖洗干净，去毛、去内藏、去鸭尾，斩大件;灵芝、陈皮和蜜枣分别用清水洗干净。然后将以上全部材料一齐放入已经煲滚了的水中，继续用中火煲约三小时左右，以少许幼盐调味，即可佐膳饮用。

　　功效：灵芝具安神、健胃、去痰、活血的作用;陈皮具仍行气健脾、燥湿化痰的作用;老鸭肉有滋阴补虚、利尿消肿的作用;蜜枣具有补中益气、止咳润补肺肾、化痰平喘的作用，所以多吃一些灵芝陈皮老鸭汤对于帮助我们预防很多的病症都是有帮助的。

　　关于灵芝的食疗方有哪些呢?通过上面的介绍，我们可以知道了，灵芝蹄筋汤，灵芝大枣汤以及灵芝陈皮老鸭汤等等这些美味的菜肴，做法是比较简单的，并且保健功效非常不错哦，所以我们在生活中就是可以经常自己做着吃的哦。