灵芝作用 抗衰老 清自由基 缓解神经衰弱

　　灵芝大家都见过，有很大的滋补功效，现在灵芝也广泛出现，因为大多数灵芝都是人工栽培的，食用以后对人体起到的作用很大，天然养生专家说灵芝有抗衰老、抗自由基、抗神经衰弱的作用，那么，具体是怎么样的呢，接下来就让我们一起来了解下吧。

　　灵芝抗衰老作用：灵芝所含的多糖、多肽元素，具有延缓衰老的作用。天然养生专家说成年人和老年人服用以后可以促进和调整可明显延缓衰老，对处于生长发育阶段的少年儿童来说有促进免疫功能的完善、确保健康成长、增强抗病能力的作用。灵芝还有促进核酸和蛋白质的合成作用，调节身体的代谢平衡，对老年人有益，对各类人群都是有益的，都能够减缓走向衰老的过程。

　　灵芝抗自由基作用：灵芝中的多糖有显著的拟SOD活性，这种活性可以清除机体产生的自由基、防止了脂体的过氧化、阻止自由基对机体的损伤，从而保护了细胞延缓了细胞衰老。自由基损伤是人体衰老的一个原因。而灵芝多糖让您延缓机体的衰老。

　　灵芝抗神经衰弱作用：灵芝对神经衰弱症与失眠有很好的调节作用，因为灵芝中的提取物能激发运动性抑制，让运动性降低，这样就能够帮助睡眠，此外，灵芝能延长中枢兴奋，这也就表明了灵芝对中枢呈抑制性作用。

　　通过以上介绍，大家对灵芝作用都有了一些的了解，灵芝的作用有很多，天然养生专家介绍了灵芝有抗衰老、抗自由基、抗神经衰弱的作用。大家可以在平时的时候可以适当的添加灵芝，可以放入佳肴中，让食物变的更加有营养，可以放到水中喝，让身体变的更健康。