常吃茉莉花粥，美容养颜

材料：

　　干茉莉花30克、粳米50克、大米50克

做法：

　　将粳米、大米、干茉莉花提前浸泡，锅内烧开水，放入泡好的粳米、大米，煮至粥粘稠，将泡好的茉莉花放入锅中，稍煮一会儿即可。

功效：

　　茉莉花含有多种有机物、维生素、淀粉等，对人体非常有益，是美容养颜的佳品，将茉莉花和大米、粳米同煮，不仅香甜可口，还能够调理干燥肌肤，具有很好的美容养颜、延缓衰老的功效。