桑葚是有副作用的你了解多少

　　桑葚大家都吃过吗，一般在初夏的时候上市，新鲜，而且味道酸甜可口，具又补充营养素的作用，当然在食用的时候也是有副作用的，很多人都不是很了解，所以下面我们就具体了解一下它的副作用吧。

　　桑葚是有一定的副作用的，所以建议大家在生活中食用桑葚这种水果的时候，应该要注意一下桑葚这种水果的营养价值。对于桑葚这种水果，小孩子是不宜多吃的，容易引起溶血性肠炎的。所以在食用的时候一定要注意不要多吃，以免对身体造成不必要的影响，影响健康。

　　第一、桑椹中含有过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎，因此小孩不宜多吃桑椹。

　　第二、桑椹内含有较多的胰蛋白酶抑制物--鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收，且性质偏寒，故脾胃虚寒、大便稀溏者不宜食用。

　　第三、桑葚含淀粉多，即糖量高，糖尿病人不宜食用含有糖分的食物，所以应忌食桑葚。

　　第四、桑椹有黑白两品种，新鲜的紫色桑椹是很好的补品，未成熟的不能吃。

　　关于桑葚的一些副作用，上面给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们不难看出的是桑葚的副作用还是有一定的影响力的，所以大家在食用的时候一定要注意这些小常识哦。