三七粉的服用方法有哪些

　　三七作为我们日常常见的一种中药药材，对于我们人体的许多的疾病都是有着极好的治疗作用的，另外，三七粉也是一种非常不错的保健功效哦，但是许多人对于三七粉的服用方法还不是非常的了解了，下面我们就来一起看看吧。

　　1、美白祛斑

　　吃法：每天3-5克三七粉，分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。每天服用的量无需大，重要的坚持长期服用，三七粉属于“药膳同源”纯中药才，长期服用没有任何的副作用。

　　功效：三七粉能够美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分，所以要达到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加热后在服用。

　　2、预防和治疗高血脂

　　吃法：视个人情况而定，高血脂等症状不是很严重或者是用于预防的，每天3-5克生三七粉，分2-3次(三七粉少量多次服用效果最好)，用温水冲服。

　　功效：三七被称之为“血管的清道夫”，能够有效降低血液黏稠度、扩张血管，对预防和治疗高血脂、动脉硬化是非常的有好处的，另外，经常食用三七粉还能够帮助我们预防心脑血管病的哦。

　　3、补血

　　吃法：三七乌鸡煲、三七藕汁蒸鸡蛋、田七灵芝煲鸡的做法和功效、三七根须炖鸡、三七泡酒等。

　　功效：药膳(一周三次，效果更佳)，这种方法属于熟吃。经常食用可以帮助我们强身补血，缓解过度疲劳、贫血等症状的哦。

　　4、活血化淤

　　吃法：三七炖螃蟹、三七泡白酒大概30天后即可服用。

　　功效：能有效活血化淤。

　　三七粉的服用方法不同，对于我们人体的好处也是不同的哦，上面我们也了解了许多的关于三七粉的服用方法了，所以我们以后有时间了，在生活中是可以经常性的服用一些三七粉的哦，对于我们人体的健康是非常的有好处的哦。