关于三七粉的作用功效和服用方法

　　中药三七大家都知道吧，它也叫作田七，三七具有滋补的作用，而且还可以有养生保健的功效哦，不仅可以治疗疾病，而且还可以吃的，比如说煲汤啊或者是做菜都是可以的。三七粉被大家广泛食用，那么有哪些功效呢?

　　三七粉具有双向调节胆固醇、降低血脂、血糖、抑制动脉硬化的作用;

　　三七具有延缓衰老作用;

　　三七具有保肝、抗炎作用;

　　三七粉具有止血、活血化瘀作用;

　　三七具有增强机体免疫功能，抗肿瘤的作用;

　　三七具有增强学习，记忆能力提高脑力，双向调节中枢神经功能;

　　三七具有平衡调节血液细胞，促进血液细胞新陈代谢作用;

　　三七具有促进核糖核酸(RNA)、蛋白质、脱氧核糖核酸(DNA)合成，强身健体作用;

　　三七粉具有降低血压，扩张血管、增加血流量，改善微循环，预防和治疗心脑组织缺血、缺氧症作用。

　　具体服用方法

　　方法一：

　　生吃：作为日常保健用法简单，通常吃法是：每天3-5克，温水或者牛奶分两次送服，一次2到3克较为合适，最好在饭前服用，空腹服用有利于对三七有效成分的吸收，睡前最好不要服用三七粉，服用三七粉容易口渴，晚上不太方便，没有其他的影响。

　　方法二：

　　熟吃：通常都是炖鸡或者炖排骨，鸡或者排骨熟后，加入10-20克三七粉或者三七头子，在炖10分钟就可以了(时间不要太长，高温会破坏三七中的有效成分)。

　　关于三七粉的吃法和它的养生的功效，上面已经给大家介绍了相关的内容了，三七粉具有止血活血化瘀的作用哦。而且还可以有降低血压的功效呢，对于预防心脑血管疾病有好处，大家不妨试试这些食用方法吧。