山楂泡水能降血脂吗

　　山楂泡水的好处非常多，到了秋季的时候，我们去山上可以采摘回来山楂果，可以直接洗干净生吃，也可以晾干泡水喝。山楂很早的时候，就作为一种药材记录在药典里面，到了现代，人们平时有身体不舒服的情况，也可以用山楂泡水喝，做成食疗方来治病。

　　山楂泡水能降血脂吗

　　山楂里面的营养物质丰富，尤其是山楂黄酮和三萜稀酸，这是两种营养价值非常高的物质，对于哪些人群最好呢?当然是对身体血脂高的三高人群最天然的调理食物了。血脂高的人群，平时大鱼大肉习惯了，不注意保养身体，一下子导致自己的血脂升高，需要借助药物来改善。

　　1、山楂泡水降血脂

　　用山楂泡水喝，可以有效的降低血脂，帮助软化血管，清除血管里面的毒素垃圾，如果我们再搭配一些比如丹参、决明子等，那就是一道更好的降血脂的中药食疗方了。高血脂人群经常有心慌心悸、头晕乏力、浑身酸软的情况，不妨泡点山楂来改善。

　　2、山楂水消除积食

　　对于高血脂的人群来说，平时吃的东西多，尤其是油脂含量高的食物，很容易导致积食、消化不良等情况，这是导致血脂高的罪魁祸首。如果我们用山楂泡水喝，就可以起到很好的消除积食、促进消化、增加新陈代谢的好处了，这个时候，还可以避免脂肪堆积、加快脂质垃圾的代谢。

　　3、山楂水活血化瘀

　　高血脂的人群，用山楂泡水喝，可以防止动脉粥样硬化，有效的阻断自由基的产生。这也是很多中老年人平时喜欢吃山楂的原因，山楂还具有活血化瘀的功效，尤其是中老年人，可以用山楂跑说和，补充营养元素，清理血液垃圾，有效的抗衰老、抗氧化、抗癌。

　　山楂果红彤彤的，非常受人喜爱，而且吃起来酸酸甜甜的，我们可以把它作为零食，也可以切片晒干，用来泡水喝。山楂的好处非常多，对于高血脂人群来说，山楂泡水喝是非常好的降血脂食疗方法，除此之外，我们还可以用山楂泡水缓解积食、活血化瘀。养血补身。