山楂馅蒸饼的热量是多少

　　山楂馅蒸饼是一种传统中式甜点，其热量受不同成分的影响。一般来说，每100克山楂馅蒸饼约含有200至250千卡的热量。这包括用于制作蒸饼的主要成分—面粉、糖和山楂馅料。

　　1.面粉：作为蒸饼的主要成分，面粉每100克约含有364千卡。由于制作蒸饼时通常会使用较少的量，所以最终热量相对较低。

　　2.山楂馅料：山楂本身热量较低，每100克新鲜山楂约含52千卡。加工成馅料后，因添加糖分，其热量会上升。一般情况下，山楂馅料的热量会达到每100克150至200千卡。

　　3.糖：糖是增加甜味的重要成分，每100克糖约含387千卡。在山楂馅蒸饼中，糖的使用量直接影响总热量。

　　注意控制食用量，合理搭配饮食，有助于维持健康的生活方式。