女性经期的时候可以吃乌梅吗

　　女性身体比较特殊，每个月都会有那么几天经期，在这样的情况下要保持好快乐的心情，此外，还要补充一些营养元素，那么，女性经期的时候可以吃乌梅吗?针对这个问题天然养生专家为您介绍，并且为您介绍乌梅的作用，一起来了解下吧。

　　女性经期的时候可以吃乌梅吗?在生活当中很多时候乌梅作为零食出现，适当的吃一些对身体有养生的作用，但是绝对不能盲目的食用太多，尤其是在经期时候的女性朋友，可以少吃一点，但是不能贪嘴哦，天然养生专家说在经期的女性要禁食生冷、辛辣食物，避免引起不适发生。

　　乌梅的作用?乌梅有预防衰老的作用，想要真正的享受长寿，那就吃乌梅吧，一天吃一颗就行，因为乌梅会刺激腮腺荷尔蒙的分泌，这种荷尔蒙有效的预防老化。乌梅有清血的作用，每天吃的食物当中都会有一些垃圾存在血液中，这样长期下来血液里的毒素剧增，每天吃一个乌梅可帮助清扫血液。乌梅有增进食欲的作用，每天吃一个乌梅不用担心胃口不好。

　　乌梅有解酒的作用，逢场作戏难免喝酒，有时候会多喝几杯，等睡醒的时候就会头痛的不行，天然养生专家说喝一杯乌梅番茶可以有很好的解酒效果，用一个乌梅泡在一杯温水里约5分钟，然后加入一茶匙番茶叶就行了，饮用的时候慢慢的喝光，一会就可以感觉神清气爽。

　　女性经期的时候可以吃乌梅吗?乌梅的作用?经期女性是可以适当的吃乌梅的，但是要注意不能吃的太多，乌梅含有酸性，吃太多的话也容易刺激到自己的肠胃，天然养生专家希望经期的女性们多多注重经期的饮食，这样才能够保证身体健康。