燕窝银耳是否具有寒性

　　燕窝和银耳均属于温性食物，不具有寒性。

　　1.燕窝：中医认为燕窝具有滋阴润肺的功效，性质偏温。主要成分为蛋白质、氨基酸以及唾液酸，为人体提供营养与保健作用。燕窝常用于补虚养身，适合于体质虚弱者食用。

　　2.银耳：银耳也是一种温性食物，含有丰富的胶质、多糖及维生素。其主要功效是滋阴润燥，增强免疫力，并且有助于皮肤保湿与美容。银耳适合大多数人群食用，尤其是干燥季节或环境下。

　　燕窝和银耳均无寒性的特征，可以放心食用，但应注意根据个人体质适量摄入，以达到最佳的健康效果。