玉米须煮粥这样食用营养缓解不适

　　玉米须大家都见过吧，是经常食用玉米的一部分，一般人吃玉米的时候就会把玉米须和玉米皮一起扔掉，其实这样也就扔掉了健康哦，玉米须属于一种中药材哦，它是可以增强体质治疗疾病的哦，下面就来看看它的食疗方。

　　苡仁玉米须粥

　　薏苡仁50克，大米50克，鲜玉米须15克，白茅根15克。先煮白茅根、玉米须，20分钟后去渣，加入薏苡仁、大米煮成粥食用。可清热除湿，利尿退肿。用于湿热壅聚型结节性红斑患者。如果你有这些疾病的话不妨试试这样的小偏方吧，不仅可以有清热祛湿的作用，而且还可以利尿消肿的哦。

　　玉米须白茅根汤

　　玉米须30克，白茅根30克，红枣8个。用冷水浸泡以上三味1小时后，文火煎煮40分钟，分两次吃枣喝汤。可清热利胆排石，适用于肝胆湿热型胆石症。这样的食用方法可以清热解毒，同时还可以排石哦，对于有结石的人群来说是不错的选择。

　　石斛玉米须茶

　　石斛10克，芦根15克，玉米须20克。上药水煎代茶饮，每日一剂。可养阴清热利尿。适宜少尿无尿伴口干欲饮，皮肤干皱，目眶塌陷症状的癃闭患者。

　　关于玉米须的食用方法和保健方大家都了解了吧，它不仅可以有清热解毒利尿的作用，而且还可以有排石的功效哦，同时还可以养阴润燥，大家不妨平时的时候利用起这样的功效让自己更加的健康哦。