龚海红 主任医师
江苏省人民医院 儿科
观察与测量体温：使用标准的体温计进行测量，准确了解宝宝的体温情况。对于4岁的孩子，可以选择使用电子体温计，通过腋下或口腔测量体温。正常情况下，人体的正常体温范围为36.5℃至37.5℃，超过这个范围即可视为发热。当宝宝体温达到38.5℃以上时，应考虑采取降温措施。
合理使用退热药物：若宝宝体温高于38.5℃，可以在医生指导下使用儿童专用的退热药物，如对乙酰氨基酚或布洛芬。这两种药物均被广泛用于儿童退热，但需根据宝宝的体重和年龄严格控制剂量，以避免过量引起的不良反应。通常每隔4至6小时可重复使用一次，但每日不应超过4次。
注意补充水分与营养：发热会增加身体的耗能和水分流失，因此需要及时补充水分和营养。给孩子多喝温水、淡盐水或稀释的果汁，帮助缓解脱水。同时，提供易消化且富含营养的食物，例如粥、汤面、新鲜水果等，以维持孩子的能量供给。
适当调整环境：保持室内空气流通，房间温度宜控制在22℃至24℃之间。给孩子穿着宽松透气的衣物，以便于散热。若体温较高，还可以采用物理降温的方法，如温水擦拭身体，尤其是额头、颈部、腋下和腹股沟等处，这些部位血液循环丰富，有助于降温。
监测病情变化：持续观察宝宝的精神状态、进食情况以及其他症状，如咳嗽、流涕、呕吐等。一旦发现孩子出现持续高烧不退、精神萎靡、呼吸急促、皮疹或抽搐等异常情况，应立即就医。如果发热持续超过48小时，也应及时就医，以明确病因并给予针对性治疗。
发热是一种常见的症状，通常提示机体正在对抗感染或其他疾病。多数情况下，经过合理处理后能在数天内自行缓解。如果遇到特殊情况或感到不安，建议咨询专业医生。