龚海红 主任医师
江苏省人民医院 儿科
安抚与陪伴：在宝宝受到惊吓后，最重要的是让其感受到父母的爱和支持。研究表明，亲密的肢体接触能够有效减轻孩子的恐惧情绪。父母可以用温柔的语气安慰宝宝，使其逐渐放松下来。拥抱、轻拍背部等舒缓动作也有助于宝宝恢复平静。
建立安全感：确保宝宝所处环境的安全性是帮助其恢复心理平衡的重要因素。家长应尽量避免让宝宝接触可能带来心理刺激的噪音或画面，如大声的电视节目、嘈杂的环境等。同时，给予宝宝稳定的生活作息，以增加其安全感和可预测性。
创造稳定环境：一个稳定的环境可以帮助宝宝更好地应对外界变化带来的紧张情绪。保持家庭日常活动的规律性，例如固定的进餐和睡眠时间，可以为宝宝提供一种结构感，减少不确定性带来的压力。适当地安排户外活动，也有助于释放宝宝的能量，让其心情更加愉悦。
观察症状表现：在宝宝受到惊吓后的数天内，家长需要留意其行为是否有异常改变。如遇到食欲不振、睡眠困难、易哭闹等情况，需耐心观察，若症状持续严重，应寻求专业医生的帮助。了解宝宝的具体反应，有助于采取更有针对性的措施。
在处理幼儿受到惊吓的过程中，需要特别注意的是不要强迫宝宝面对令其恐惧的事情。建议逐步引导并通过游戏等方式让宝宝重新建立信任感，而不是立即将其置于相同或类似场景中。家长自身的情绪管理也很重要，冷静和积极的态度能够更好地传递给宝宝正面的心理暗示。