武建海 副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养成分:选购时应关注奶粉中的蛋白质、钙、维生素D和其他微量元素的含量。蛋白质有助于儿童的生长发育,钙和维生素D对于骨骼健康至关重要。
2.无添加糖:许多奶粉中含有添加糖,而过多摄入糖分可能会导致肥胖和龋齿等问题。应选择不含或低含量添加糖的产品。
3.脂肪含量:对于处于生长发育阶段的儿童,应选择含有适量健康脂肪的奶粉以支持大脑和神经系统的发育。
4.品牌信誉:选择知名品牌或经过严格质量控制认证的产品,以确保其安全和营养成分的准确性。
5.适口性和消化吸收:确保选择的奶粉口味适合儿童,同时容易被消化和吸收,可以通过试用小包装来判断儿童的反应。
6.特殊需要:如果儿童有乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏等特殊情况,则需要选择配方特殊的奶粉,如无乳糖或水解蛋白配方。
在选择奶粉时,要根据具体需求结合多方面因素综合考量,确保儿童能够获得全面均衡的营养。日常膳食中应尽量多样化,确保从天然食物中摄取足够的营养。
