精子经常内射对身体有益吗

经常进行性交和射精对身体健康有一定益处，包括改善心理状态和促进生殖系统健康，但也需要适度。

1.心理健康：研究表明，规律的性活动可以帮助减少压力，提升情绪。性交和达到性高潮时，体内释放内啡肽等激素，这些激素能够产生愉悦感和放松效果。

2.生殖健康：对男性而言，定期射精可以帮助清除前列腺液，有助于降低前列腺炎和前列腺癌的风险。一项涉及数万名男性的长期研究显示，每月至少21次射精可以显著降低患前列腺癌的概率。

3.免疫系统：性生活中，尤其是达到性高潮时，免疫系统的活性可能会有所增强，帮助提高身体抵抗感染的能力。

4.睡眠质量：性交后由于荷尔蒙变化，个体往往能获得更好的睡眠质量，这对整体健康非常重要。

尽管如此，也需注意过度频繁的性生活可能导致身体疲劳或短暂的免疫力下降，应当根据个体情况适度进行，以达到身心平衡和健康状态。