孙大林 副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.测量时机：最好在室温条件下，并且在勃起状态下测量，以获得更准确的数据。非勃起状态下，阴茎长度会因温度、情绪等因素而有所变化。
2.使用工具：一般使用柔软且不可拉伸的卷尺或直尺进行测量。需要确保工具没有过多弯曲，这样可以避免误差。
3.测量位置：从耻骨联合开始，即阴茎根部与身体相连的部位，将卷尺沿阴茎的上方一直测量到龟头末端。注意，要轻轻压住腹部脂肪，以便从骨骼开始测量。
4.数据记录：将测得的长度记录下来，并注意避免重复测量多个位置，以免导致数据不一致。
5.平均值：根据研究，成人男性阴茎平均长度在勃起状态下约为12到16厘米。在非勃起状态下，平均长度为7到10厘米。长度存在个体差异，不同人之间可能会有显著不同。
在测量过程中，应保持自然和放松的心态，切忌对长度产生不必要的心理负担或盲目攀比。