王晶敏 副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.饮食调整:增加膳食纤维的摄入,如多吃水果、蔬菜和全谷物。这有助于软化大便,减少便秘,从而减轻对痔疮的刺激。每日应摄入25-30克纤维。
2.保持水分:每天至少喝8杯水,以帮助保持身体的正常水合作用,同时促进肠道健康,减少便秘发生。
3.良好的排便习惯:避免在厕所上久坐,尽量缩短如厕时间;避免用力排便,以减少对痔疮的压力和刺激。
4.局部护理:可以使用温水坐浴,每次10-15分钟,每天1-2次,以缓解局部不适和瘙痒。坐浴后要注意保持肛门周围的干燥。
5.药物治疗:对于症状严重者,可在医生指导下使用外用药膏或栓剂,这些药物通常含有局部麻醉剂、收敛剂或皮质类固醇,可以暂时缓解瘙痒和疼痛。
6.就医:如果经过自我护理后症状无改善或加重,应及时咨询医生。医生可能会推荐进一步的治疗方案,如硬化剂注射、橡皮圈结扎术或手术切除等。
合理的生活方式和专业的医学治疗相结合通常能有效缓解痔疮及其相关症状。如果症状持续存在或加重,务必寻求专业医疗帮助。
