张钟爱 主任医师
南京市中医院 老年科
1.确认是否存在乳糖不耐:乳糖不耐是由于缺乏乳糖酶导致无法消化乳糖,常见症状包括腹胀、腹痛和恶心。可以尝试选择乳糖含量低或无乳糖的奶制品。
2.观察饮食对症状的影响:记录饮食内容与症状发生之间的关系,有助于识别是否只有奶制品诱发反流和恶心。
3.饮食调整:若发现奶制品是诱因,可减少或避免摄入。选择其他来源的钙和蛋白质,如豆制品或坚果类。
4.使用药物治疗:医生可能会推荐使用抗酸药或质子泵抑制剂以减少胃酸分泌,从而减轻反流症状。
5.改变进食习惯:小餐多餐,避免过量进食或卧床前进食,以降低胃酸逆流风险。
6.咨询专业意见:如果症状持续或加重,建议咨询医生进行进一步评估和治疗。
反流性胃炎患者需注意饮食结构及生活方式的调整,以减少胃酸反流引发的不适。