经期洗澡有何不利因素

谭容容 副主任医师

江苏省人民医院 妇科

经期洗澡在大多数情况下是安全的,并且可以帮助维持个人卫生。某些情况下可能会有一些不利因素需要注意。

1.水温过高:热水洗澡可能导致全身血管扩张,这可能会进一步加重经期的不适感,如腹痛或头晕。建议使用温水而非热水,以减少不适。

2.疲劳感增加:由于经期导致身体较为虚弱,如果洗澡时间过长,特别是在热水环境下,可能会引起身体的疲劳感增加或者是低血压,可能导致眩晕甚至晕倒。

3.感染风险:尽管经期并不会显著增加感染风险,但如果使用公共浴池或不洁净的浴具,则存在感染的可能性。在经期最好选择淋浴而不是盆浴,以减少感染风险。

4.皮肤敏感度增加:经期前后,部分女性的皮肤可能会变得更加敏感,使用刺激性的肥皂或沐浴露可能导致皮肤出现瘙痒或过敏反应。

洗澡时保持水温适中,尽量缩短洗澡时间,并确保使用清洁的浴具,可以有效避免可能的不利影响。在经期过程中,保持良好的个人卫生对健康非常重要。