眼皮老是肿怎么办

眼皮肿胀的原因有很多，包括熬夜、睡眠不足、过度用眼、饮食不当、泪腺问题等等。以下是一些可以尝试的方法来减轻眼皮肿胀的不适感：

1.多休息：保证充足的睡眠时间，劳累时及时休息。

2.冷敷：用冰块或毛巾浸入冰水中，敷在眼睑上10~15分钟，可缓解眼部疲劳和肿胀。

3.按摩：轻轻按摩眼周围的穴位，可以刺激血液循环，缓解眼部疲劳。

4.控制用眼时间：过度使用电子产品和阅读可能会导致眼睛疲劳和肿胀，因此要注意控制时间。

5.饮食调整：戒烟戒酒，饮食清淡易消化，多吃蔬菜水果和富含维生素C的食品。

如果以上措施不能有效改善，还需要去医院就诊，检查是否存在泪腺问题等。