老想上厕所尿少该要用什么方法

老想上厕所尿少可能是因为正在经历一些身体问题或者生活习惯不良，建议在出现这种情况时去看医生进行检查。

如果医生已经排除了任何潜在的健康问题，并且希望找到一些方法来缓解这种情况，以下是一些可能有用的建议：

1、增加水的摄入量：尝试每天喝更多的水，这可以增加尿液产生并促进排尿。保持身体充足的水分也有助于预防尿路感染等健康问题。

2、改变坐姿：当需要排尿时，确保膀胱完全排空。倾斜身体以便膀胱排空，可以尝试前倾或侧着坐。

3、放松：当感到需要排尿时，尝试放松身体和腹肌，这有助于排空膀胱。

4、制定规律的排尿时间表：尝试按照固定的时间进行排尿，这可以训练膀胱和尿道更有效地工作。

5、减少刺激性饮品：像咖啡、茶和碳酸饮料这样的刺激性饮品可能会刺激膀胱并导致尿急。适当地减少摄入这些饮料的量可以有所帮助。

如果持续出现尿急、尿痛等症状，请及时去医院就诊。