婴儿维生素D怎么吃

婴儿通常需要补充维生素D以促进健康骨骼的发育。一般建议每日补充400国际单位的维生素D，具体方式可以根据家庭和婴儿的情况选择。

1.剂量：美国儿科学会建议，从出生几天后开始，母乳喂养的婴儿每日应补充400IU的维生素D。配方奶喂养的婴儿如果每天摄入不到32盎司的强化配方奶，也应补充这一剂量。

2.滴剂形式：婴儿补充维生素D的常见方式是通过口服液体滴剂。这种形式易于使用，只需在喂奶时或直接滴在婴儿舌头上即可。

3.安全性与过量：确保按照推荐剂量补充，不宜过量，因为长期过量摄入可能导致高钙血症等不良反应。

4.日光照射：虽然阳光也是维生素D的重要来源，但由于婴儿皮肤娇嫩，应尽量避免直射阳光暴晒，因此单靠阳光很难满足需求。

新生婴儿应该在医生指导下合理补充维生素D，以确保健康成长。