正常人的低压血压范围是多少

正常成人舒张压即低压的正常范围为60至89毫米汞柱。若多次规范测量舒张压达到90毫米汞柱及以上，则属于血压升高，需要进一步评估。

血压数值的临床分层

1、理想血压：收缩压低于120毫米汞柱且舒张压低于80毫米汞柱，此范围心血管风险相对较低。

2、正常血压：收缩压120至129毫米汞柱，舒张压80至84毫米汞柱，属于可接受区间。

3、正常高值：收缩压130至139毫米汞柱，或舒张压85至89毫米汞柱，尚未达到高血压诊断标准，但已偏离理想水平。

4、高血压：在未使用降压药物的情况下，非同日三次测量，收缩压达到140毫米汞柱及以上，或舒张压达到90毫米汞柱及以上。依据《中国高血压防治指南（2018年修订版）》，此标准适用于我国成人群体。

测量条件对数值的影响

• 测量前30分钟内避免吸烟、饮酒、饮用咖啡或浓茶，排空膀胱，静坐休息至少5分钟。
• 坐位测量时背部有支撑，双脚平放地面，上臂裸露并与心脏处于同一水平。
• 首诊时建议测量双上臂血压，以后固定选用读数较高一侧的上臂。
• 家庭自测血压的正常上限为135/85毫米汞柱，低于诊室标准，因家庭环境更放松。病情稳定者每周测量1至2天，每天早晚各一次；调整用药期间需增加到每天早晚各一次并连续记录7天。

低舒张压的界定

舒张压低于60毫米汞柱属于偏低。部分年轻女性、体型消瘦者长期处于50至59毫米汞柱且无头晕、乏力、黑矇等症状，可视为生理性低血压。若舒张压低于60毫米汞柱并伴随上述症状，或由大量出汗、腹泻、失血、过敏等引起，则需及时就诊。

证据数据

中国高血压调查显示，2012至2015年我国18岁及以上成人高血压患病率为27.9%，其中舒张压升高在中青年人群中占比更高，该数据来源于《中国高血压防治指南（2018年修订版）》引用的全国性调查。

日常关注要点

• 40岁以上人群每年至少测量1次血压，有高血压家族史者从30岁起开始监测。
• 家庭血压记录应包含日期、时间、收缩压、舒张压和心率，就诊时提供给医生。
• 减少钠盐摄入，每日食盐不超过5克；每周进行150分钟中等强度有氧运动。
• 舒张压持续在85至89毫米汞柱者，建议3至6个月后复查，暂不启动药物干预。

舒张压正常区间为60至89毫米汞柱，低于60或达到90均提示需要医学关注，规范测量是判断的前提。

常见问题

正常成人舒张压即低压为60至89毫米汞柱，低于60属于偏低，达到90则属于血压升高，需非同日三次测量确认。

是。在未使用降压药物的情况下，非同日三次测量舒张压均达到90毫米汞柱及以上，可诊断为高血压。

否。无症状的生理性低血压通常无需治疗；若伴随头晕、乏力、黑矇，或由脱水、失血等引起，则需就诊。

家庭自测舒张压正常上限为85毫米汞柱，高于诊室标准的89毫米汞柱，因家庭环境更放松。

测量前30分钟避免吸烟、饮酒、咖啡浓茶，排空膀胱，静坐休息至少5分钟，上臂与心脏保持同一水平。

参考资料

[1] 中国高血压防治指南修订委员会. 中国高血压防治指南（2018年修订版）. 中国心血管杂志, 2019.

[2] 国家心血管病中心. 中国心血管健康与疾病报告. 科学出版社.

[3] 中国医师协会高血压专业委员会. 家庭血压监测中国专家共识. 中华高血压杂志.