武建海 副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.观察饮食变化:确保婴儿摄入足够的液体,包括水和母乳或配方奶粉。液体有助于软化大便,使其更容易排出。
2.增加纤维摄入:如果婴儿已经开始添加辅食,可以考虑加入富含纤维素的食物,如水果泥(例如苹果、梨)或蔬菜泥(如胡萝卜、南瓜)。
3.适度运动:鼓励婴儿通过轻柔的腹部按摩和适当的肢体活动来促进肠道蠕动。这可以帮助缓解便秘。
4.温水浴:给婴儿沐浴时使用温水,可以放松身体肌肉,有助于减轻便秘不适。
5.监测大便情况:密切观察婴儿的大便情况,记录其频率、颜色和质地,以便医生做出更准确的诊断和建议。
6.咨询医生:如果婴儿便秘持续超过几天或者伴随其他症状,如呕吐、腹胀或哭闹频繁,应及时就医寻求专业建议。
便秘通常是短暂且可控的,通过调整饮食和生活习惯,多数情况下可以得到缓解。如遇到异常情况及时就医,确保婴儿健康安全。