杨小冬 主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.饮食调整:增加膳食纤维的摄入量有助于软化大便,减少排便时对肛门的刺激。可多食用富含纤维的水果、蔬菜和全谷类食物。
2.水分摄入:每日饮用足够的水(通常建议为8杯左右)能够帮助防止便秘,从而减轻对肛门的压力。
3.卫生习惯:保持肛门区域清洁和干燥。排便后使用温水进行清洗,并避免使用粗糙的纸巾。
4.坐浴:每天数次进行温水坐浴,每次10到15分钟,可帮助缓解不适并促进愈合。
5.药物治疗:
使用局部麻醉剂或含有皮质类固醇的药膏可以有效缓解疼痛和瘙痒。
医生可能会开具含有硝酸甘油的药膏,以帮助放松肛门括约肌,促进裂口愈合。
6.生活方式改变:避免长时间久坐或举重物,因为这些都会增加肛门区域的压力。
7.就医需求:若经过一段时间的自我护理措施症状仍未好转,应及时就医,以便获得进一步诊断和治疗。
肛裂是一种常见但较为痛苦的状况,通过正确的饮食与卫生习惯配合适当的药物治疗,可以在多数情况下得到改善。在症状持续或加重的情况下,求助专业医疗人员非常重要。