陈晓东 副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.多摄取蛋白质:蛋白质是修复组织的重要营养素。建议多食用富含优质蛋白质的食物,如瘦肉、鱼类、鸡蛋和豆制品。这有助于加速伤口愈合进程。
2.避免辛辣刺激性食物:辛辣或强刺激性的食物可能会导致身体反应过激,从而影响伤口愈合。建议选择清淡的食品,避免辣椒、胡椒等刺激性调味品。
3.减少盐分摄入:高盐饮食容易导致体内水分滞留,加重术后肿胀。应控制盐的使用量,选择低盐饮食。
4.多吃富含维生素C的水果和蔬菜:维生素C能促进胶原蛋白的生成,有助于组织愈合。多摄入橙子、柠檬、猕猴桃等富含维生素C的水果,以及绿叶蔬菜。
5.保持足够的水分摄入:适当的水分摄入可帮助排除体内毒素,促进新陈代谢和愈合过程。每日建议摄入1.5-2升的水。
术后饮食合理搭配,选择易消化、营养丰富的食物,可有效促进恢复并减少不良反应。