老人老年在养生的时候需要谨慎哪些事情

老人饮食上需要谨慎，吃药方面也需要谨慎，情绪方面更需要谨慎。

老人饮食需要谨慎：老人的消化力跟年轻人没有办法比，年轻人吃什么都行，但是老年人吃的食物不恰当就会引发问题，所以在老人脾胃虚弱并消化力不强的情况下，要注意饮食，要谨慎进行，以细水长流、有节制、克制与控制的原则进行，相信这样才能够让老人的肠胃正常的运转、正常的消化分解食物、正常的吸收食物。

老人吃药需要谨慎：老人肝脏解毒功能和肾脏不如年轻人的排毒功能强，所以在吃药的时候一定要慎重，不要滥用抗生素药物，比如，老人头疼直接就吃了止痛药，这样是不利于健康的，是药三分毒，可以先采用一些按摩的方式缓解头痛，不要一出现问题就吃药，还要注意补药，老人的身体健康就不要吃补药了，往往补过了还会出现血压升高、口干咽燥、鼻出血等等症状。

老人情绪需要谨慎：老人也有感情，当儿子不孝顺的时候也会激动的流泪，当失去老伴的时候也会心跳加快，当得知患有疾病的时候也会情绪低落，所以老人的情绪要注意，不要大起大落，要注意调节，身边最好有个人照应，避免出现情绪波动。

老人在养生的时候一定要关注下，不要因为这些方面而出现问题，导致不愉快的事情发生，如果发生问题要积极的解决，避免事情继续发展出现严重后果。