正常血压高压低压都在什么范围

正常成人血压的收缩压范围为90至139毫米汞柱，舒张压范围为60至89毫米汞柱。依据中国高血压防治指南的分类标准，收缩压低于120毫米汞柱且舒张压低于80毫米汞柱属于理想血压状态。

血压分类的量化标准

1、理想血压：收缩压低于120毫米汞柱，舒张压低于80毫米汞柱，此范围心血管风险最低。

2、正常血压：收缩压120至129毫米汞柱，舒张压80至84毫米汞柱，属于可接受范围。

3、正常高值：收缩压130至139毫米汞柱，舒张压85至89毫米汞柱，此阶段尚未达到高血压诊断标准，但已偏离理想区间。

4、高血压诊断界值：在未使用降压药物的情况下，非同日三次测量，收缩压达到或超过140毫米汞柱，或舒张压达到或超过90毫米汞柱，可诊断为高血压。

测量条件对数值的影响

血压数值受测量方式影响。诊室测量与家庭自测的判定标准存在差异：家庭自测血压的高血压诊断界值为收缩压达到或超过135毫米汞柱，舒张压达到或超过85毫米汞柱。动态血压监测的全天平均血压诊断界值为收缩压达到或超过130毫米汞柱，舒张压达到或超过80毫米汞柱。

循证数据支持

《中国高血压防治指南（2018年修订版）》指出，中国18岁及以上成人高血压患病率为27.9%，意味着约每4名成年人中有1名血压超出正常范围。该指南由中国高血压防治指南修订委员会发布，基于全国范围内流行病学调查数据。另有数据显示，收缩压每升高20毫米汞柱或舒张压每升高10毫米汞柱，心脑血管事件发生风险相应增加。

低血压的界定

收缩压低于90毫米汞柱，或舒张压低于60毫米汞柱，可判定为低血压。部分人群基础血压偏低但无不适症状，属于生理性低血压状态；若伴随头晕、乏力、视物模糊等表现，则需进一步评估。

测量操作要点

• 测量前30分钟内避免吸烟、饮用咖啡或浓茶，排空膀胱。
• 静坐休息至少5分钟，背部有支撑，双脚平放地面。
• 袖带下缘距肘窝2至3厘米，松紧以能插入一指为宜。
• 同一侧手臂连续测量2至3次，每次间隔1分钟，取平均值。
• 首诊时测量双上臂血压，以读数较高侧作为后续测量手臂。

血压处于正常高值范围者，建议每6个月复测一次；已确诊高血压并接受管理者，家庭自测频率应遵循医嘱执行。妊娠期女性、慢性肾病患者及糖尿病患者的目标血压范围与一般人群不同，需由专科医师个体化判定。单次测量数值超出正常范围不直接等同于高血压诊断，需结合多次测量及临床评估。

常见问题

收缩压90至139毫米汞柱，舒张压60至89毫米汞柱。理想状态为收缩压低于120毫米汞柱且舒张压低于80毫米汞柱。

否。该数值属于正常高值范围，尚未达到高血压诊断标准，但需定期监测并关注生活方式调整。

家庭自测收缩压达到或超过135毫米汞柱，或舒张压达到或超过85毫米汞柱，可视为血压升高，需就医确认。

否，若无头晕乏力等症状通常无需治疗。若伴随不适表现，需排查病因并接受评估。

测量前30分钟避免吸烟饮酒及咖啡浓茶，排空膀胱，静坐休息5分钟，保持背部支撑双脚平放。

参考资料

[1] 中国高血压防治指南修订委员会. 中国高血压防治指南（2018年修订版）. 中国心血管杂志, 2019.

[2] 国家心血管病中心. 中国心血管健康与疾病报告. 科学出版社, 2020.

[3] 中国医师协会高血压专业委员会. 家庭血压监测中国专家共识. 中华高血压杂志, 2012.