邓伟民 主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.慢性炎症防护:保持阴茎清洁是关键,每天用温水轻柔清洗,避免香皂或刺激性产品,以防止细菌滋生引发炎症。
2.包皮拉伸练习:通过定期的轻柔拉伸,可以逐渐增加包皮的弹性。建议在舒适的情况下进行,避免过度拉扯导致损伤。
3.使用润滑剂:在拉伸练习中应用纯天然无刺激的润滑剂,使操作更顺畅,同时减少摩擦带来的不适感。
4.避免紧身衣物:选择宽松的内裤和裤子有助于减少对包皮的压迫,避免因长期挤压而引起的不适。
5.定期检查:监测包皮状态,注意是否出现红肿、疼痛等异常情况,如有异常应及时就医。
结合以上方法,通过坚持和耐心可能会改善部分包皮过长的问题。如果这些方法效果不明显或者出现健康问题,应尽快咨询专业医生以获得进一步指导。