可乐喝多了拉稀拉的都是水怎么办

过量饮用可乐可能导致腹泻，因为其含有高糖分和咖啡因。为了解决这一问题，建议进行以下措施：

1.停止摄入：立即暂停饮用可乐以及其他含糖和咖啡因的饮料，以减轻胃肠道的负担。

2.补充水分：腹泻会导致身体失去大量水分和电解质，建议喝一些温开水或口服补液盐，以防止脱水。

3.注意饮食：在症状缓解前，饮食应以清淡易消化为主，如米粥、白面包等，避免油腻、辛辣及生冷食物。

4.观察症状：如果腹泻持续超过48小时，或伴随发烧、呕吐，应考虑就医检查。

5.避免再次刺激：短期内应避免再次大量饮用可乐或其他含咖啡因、高糖饮料，以免症状加重。

通过调整饮食和生活习惯，大多数情况下能够缓解由可乐引起的腹泻问题。但若症状严重或持续时间较长，建议寻求医疗专业人员的帮助以确保安全。