稍微运动后血压的正常范围是多少

运动后血压的正常范围因人而异，但一般情况下，适度运动后血压会略高于静息状态。对于普通成年人来说，轻微运动后，收缩压（高压）可增加10-20毫米汞柱，而舒张压（低压）变化较小或略微下降。

1.静息血压的正常范围通常为：收缩压小于120毫米汞柱，舒张压小于80毫米汞柱。

2.轻微运动后，收缩压可能达到130-140毫米汞柱，而舒张压则维持在70-85毫米汞柱范围。

3.血压增高是由于运动期间心输出量增加，以满足肌肉对氧气和营养物质的需求。

4.随着运动强度增加，心率也会随之上升，导致血压的暂时性升高。

运动后的血压变化幅度与个人健康状况、年龄、锻炼习惯和具体运动强度等因素有关。正常情况下，运动结束后，血压应在数分钟内恢复至接近静息水平。如果运动后血压持续较高，建议检查心血管健康状况。