陈晓东 副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.眼部按摩：每天进行温和的眼部按摩可以促进血液循环，有助于紧致皮肤。使用指腹在眼周轻柔画圈，每次按摩约5分钟。
2.眼霜使用：选择含有成分如维生素C、视黄醇或肽类的眼霜，这些成分具有抗氧化和促进胶原蛋白生成的作用，有助于恢复皮肤弹性。
3.保持充足睡眠：每晚7-9小时的优质睡眠能够帮助皮肤修复与再生，有助于减缓眼皮松弛。
4.饮食调节：摄入富含维生素E和Omega-3脂肪酸的食物，这些营养物质能够促进皮肤健康与弹性。坚果和鱼类是良好的选择。
5.避免过度拉扯：日常护肤过程中避免用力拉扯眼周皮肤，以减少对皮肤的机械损伤。
通过以上方法，可以帮助改善眼皮松弛问题，恢复眼部肌肤的紧致状态。调整生活方式及护肤习惯对于预防眼部皮肤早衰也十分重要。