沈赟 副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1、控制血糖水平:高血糖会损伤血管和神经,进而影响眼周组织的血液循环和代谢。通过合理饮食、运动、药物等方式控制血糖,可以减少黑眼圈的产生。
2、改善睡眠质量:缺乏充足睡眠会导致肌肤营养不良、皮肤失去弹性,从而形成黑眼圈。建立健康的睡眠习惯,保证每晚充足的睡眠时间,有助于改善黑眼圈。
3、补充营养物质:适当补充维生素C、铁、叶酸等营养物质,有利于促进造血功能和增强机体免疫力,从而减轻黑眼圈。
4、使用眼霜:选用适合自己的眼霜,平时定期涂抹、按摩眼周肌肤,可以促进细胞代谢和血液循环,改善黑眼圈。
5、避免熬夜:长时间的熬夜会影响身体的正常代谢功能,加重黑眼圈。因此应尽量避免熬夜,保证足够的睡眠时间。
以上建议仅供参考,针对不同人群的治疗方法可能存在差异。建议糖尿病患者在治疗黑眼圈前咨询医生或专业人士的意见。