张绍东 副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬或阿司匹林可以帮助减轻疼痛和炎症。医生可能会开具肌肉松弛剂以缓解肌肉紧张。对于严重的症状,某些情况可能需要使用神经阻滞剂。
2.物理疗法:物理治疗可以帮助增强颈部、肩膀和背部的肌肉,改善姿势并减少症状。治疗方案可能包括按摩、牵引技术和超声波治疗。
3.生活方式调整:保持良好的姿势是重要的,可以在工作时使用符合人体工程学的办公家具,以支持脊柱。定期进行伸展运动也有助于缓解紧张和僵硬。避免长时间低头或使用手机也是建议措施之一。
通过结合药物、物理疗法及生活方式的改善,可以有效缓解头晕、胳膊酸和颈椎病引发的不适。注意持续关注症状变化,并及时就医以获得进一步指导。
