管蔚 副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.补充液体:应逐渐摄入温暖的液体,例如温水、淡茶或电解质溶液,以帮助恢复体内水分平衡。避免饮用含咖啡因或酒精的饮料,因为它们可能导致进一步脱水。
2.监测尿量和颜色:健康的尿液通常是浅黄色。如果尿液颜色较深且尿量减少,可能表明体内缺水,需要增加液体摄入。
3.检查其他症状:除了口渴,如果出现头晕、疲劳或心率加快等症状,应考虑就医。这些症状可能提示严重脱水或其他合并症的发生。
4.调整环境和保暖:确保患者处于温暖环境中,以防止进一步的体温下降。同时,适当增加湿度以减少皮肤水分散失。
如果在处理过程中症状没有缓解或有恶化的迹象,应及时寻求医疗帮助。