张绍东 副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.肌肉拉伤:在睡眠过程中,若姿势不当或枕头高度不合适,可能导致颈部肌肉过于紧张或拉伤。肌肉拉伤常伴有局部疼痛和僵硬感。
2.姿势不佳:长时间保持不正确的睡眠姿势,特别是颈部过度屈曲或伸展,容易造成局部肌肉和韧带的紧张,引发疼痛。
3.颈椎病变:颈椎椎间盘突出或退行性改变可能在某些体位下对神经根产生压迫,导致突然的疼痛。
4.急性斜颈(落枕):这是由于颈部肌肉或软组织出现急性痉挛所引起,通常会在早晨醒来时感到颈部剧烈疼痛并伴随活动受限。
5.外伤:夜间意外的轻微外伤,如翻身碰撞床头,可能造成颈椎的轻微损伤而引发疼痛。
以上情况中,肌肉拉伤和急性斜颈较为常见。若疼痛持续加重或伴有其他症状如手臂麻木,应及时就医进行评估和诊治。