袁宝玉 副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.神经压迫：长时间蹲姿会对坐骨神经或其分支施加压力，导致该区域的感觉异常或麻木。坐骨神经是人体中最长的神经，它从下背部一直延伸到腿部，在某些体位下容易受到压迫。
2.血液循环受限：蹲下会导致下肢血管弯曲或受压，影响血液回流。这种情况下，肌肉与皮肤组织暂时性缺氧，可能引发麻木感。
3.肌肉紧张：长时间蹲姿可能使大腿和臀部肌肉紧张，增加对周围神经的压力，从而导致麻木。
4.身体姿势：个体的身体姿态和蹲姿的稳定性也可能影响神经和血管的受力情况，不当的姿势会增加麻木的风险。
出现这种症状时，应缓慢改变体位，通过轻微活动或按摩恢复正常血液循环。如果麻木感频繁发生或持续时间较长，建议关注生活习惯或咨询医生进行详细检查，以排除其他潜在问题。