牛崇峰 主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.按摩环境:确保环境温暖、安静,并使用柔软的垫子或床铺,以便小孩能够放松。
2.使用合适的油:选择儿童专用的按摩油,如椰子油或杏仁油,避免使用含有香精或化学成分的产品。
3.按摩顺序与技巧:
头部和面部:轻柔地沿着额头、两颊和下巴进行圆周运动。
背部:以双手掌心自上而下滑动,力度要轻柔。
胸腹部:顺时针方向打圈,以帮助消化和舒缓情绪。
四肢:从近端到远端(即从肩膀到手腕,髋关节到脚踝)轻柔地挤压和滑动。
4.持续时间和频率:每次按摩持续约15-30分钟,每天可进行一次,根据小孩的反应随时调整频率。
5.观察反馈:注意小孩的反应,保持沟通,看是否表现出舒适感或不适,应随时调整按摩的力度和速度。
通过以上方法,小孩可以逐步提升对触摸感应的接受度和敏感度。若小孩有皮肤问题或其他健康状况,建议在进行按摩前咨询专业医生。
