魏琼 主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.杏果含有丰富的膳食纤维，这对于帮助调节血糖水平非常重要。膳食纤维能减缓糖分吸收，有助于控制餐后血糖峰值。
2.杏果中含有多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素C和钾，这些营养成分对整体健康有益，特别是维生素A对视力和免疫功能的支持。
3.杏果的天然糖分含量较低，每100克杏果通常含有约9克碳水化合物，其中大部分为糖分。适量食用不会显著增加血糖负担。
4.研究表明，杏果中的抗氧化物质，比如黄酮类化合物，对降低炎症和抵抗氧化应激具有积极作用，这对于糖尿病患者的心血管健康尤为重要。
虽然杏果可能对糖尿病管理有一定帮助，但应根据个人健康状况和医生建议来决定摄入量。同时，应避免食用含有添加糖的杏果干，以防止额外的糖分摄入。