吕涛 副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.选择合适的时间:建议在一天的压力活动后,如晚上,进行按摩,可以帮助放松和改善睡眠质量。
2.使用正确的手法:用指腹轻轻按压眉毛从内到外的部分,并进行小幅度的旋转按摩。力度要适中,不可过于用力,以免对皮肤造成刺激或损伤。
3.注意卫生:按摩前务必洗净双手,以保持清洁,避免细菌感染。同时,若使用按摩油或乳液,确保产品成分温和,以防引发过敏。
4.控制按摩时长:每次按摩时间应控制在5到10分钟左右,以免对皮肤产生不必要的刺激或负担。
5.避免受伤区域:若眉毛部位有伤口、炎症或其他皮肤问题,应暂时停止按摩,以免加重症状。
通过遵循这些步骤,可实现有效且安全的眉毛按摩,有助于减轻眼部疲劳和促进整体面部健康。
