袁宝玉 副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1、保证充足睡眠：保持充足的睡眠对于身体和大脑健康都非常重要，每天应该保证7-8小时的睡眠时间。
2、均衡饮食：合理饮食有利于身体健康，尤其是多吃新鲜水果和蔬菜，避免过度饮酒和吸烟。
3、锻炼身体：适量的体育锻炼可以增强身体的代谢功能，促进血液循环，降低患脑供血不足的风险。
4、控制血压：高血压是脑供血不足的主要原因之一，通过药物治疗或改变生活方式来控制血压是非常必要的。
5、医学治疗：如果上述措施不能缓解症状，应该及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。
脑供血不足的原因很多，治疗方法也因人而异，所以建议在治疗前咨询专业医生的意见。