龚海红 主任医师
江苏省人民医院 儿科
保持皮肤干爽：新生儿活动量少，汗腺发育还不完全，容易出汗。长时间湿润的皮肤是痱子产生的重要原因。每日要为宝宝勤换衣物和尿布，尤其是在炎热天气中，每日可以用温水为宝宝擦拭2-3次，保持皮肤干爽。洗澡后，要立即用柔软的纯棉毛巾轻轻吸干水分，不要用力擦拭，以免刺激皮肤。
选择合适服装：给宝宝穿着宽松、透气性好的衣物，以纯棉材质为佳。避免穿着过厚或者不透气的化纤织物，因为这些材料容易使皮肤温度升高，加重出汗情况，诱发或者加重痱子的发生。
注意环境温度：室内环境温度控制在24℃~26℃之间较为适宜，并保持空气流通。可以使用电扇或者空调帮助调节室温和湿度，但需要避免直接对着宝宝吹风。保持适当的空气湿度也有助于防止皮肤干燥。
正确护理皮肤：如果已经发现宝宝长了痱子，可以在洗完澡后，在痱子处涂抹一些婴儿专用的痱子粉，帮助吸收皮肤表面的汗液与油脂，避免继续摩擦造成进一步的皮肤损伤。但需注意，每次用量不宜过多且避免粉末飞扬进入宝宝呼吸道。
合理饮食：对于母乳喂养的婴儿，母亲应注意饮食清淡，多吃水果蔬菜，少食辛辣及油腻食物，从而通过乳汁改善宝宝的体质。对于已经开始添加辅食的婴儿，应避免摄入过多高蛋白、高糖食物，以免引起身体代谢负担增加。
在日常生活中，为了宝宝的健康成长，除了上述措施外，还应警惕痱子可能导致的并发症，如感染等。一旦发现红肿、化脓等情况，需及时就医。宝宝自身的免疫系统尚未成熟，不能盲目使用成人药物或偏方治疗，以免适得其反。在护理过程中，保持耐心细致，关注宝宝的皮肤状态变化，以便及时采取相应措施。